ワイズロード赤坂

皇居ＳＲ第367回目！は特別版「ホアンと走ろう」を行いました。
（3月８と15日もおこなってます。）

まずは8時集合し、全員で一周。その後二手に分かれました。

 

 

御茶ノ水川原組は結構走れる方たちで構成

高橋組は女性も含む構成でゆっくりでも基本を忠実に

 

まずはホアンさんから「下ハンドルで走りましょう！」と一声。

みんなでブラケットをできるだけ持たないようにして周回を重ねました。

 

ゆっくりですが走っているところを見てもらって、アドバイスも頂いて集団での走り方や先頭交代を伝授！

 

一人一人にホアンさんが声を掛けながら走ってもらい、みなさんいろいろアドバイスをもらっていました。

 

始めは先頭交代するたびに、先頭に出る人がギューンと加速してしまい集団形成ができなかったのが、回を重ねるごとにきれいに交代でき、

 

「プロみたい！！」 と思ってしまいました！

 

みなさんの走りがみるみる洗練されていく！！
きれいな先頭交代ができ、自分も気持ちよく走れました。

女性が2名いましたが放れないようなペースで４・５周したと思います。

楽しくって夢中になってしまい、写真を最初のスナップしかとらず、解散の時間となってしまいました！

 

ホアンさんは気さくな人なので、後半はみなさん大分打ち解けた感じで、楽しく2時間走りました。 



来週も8時から「ホアンと走ろう」です。
＊有料￥５００ですので、ご持参ください。
　通常の参加の方は8時半にいつものようにお集まり下さい。