7/8水曜講習会「マッサージ」19時からスタート！！
今度の講習会は「マッサージについて」行います。
実際に起こりやすいトラブルともいえると思います。
チームエンデューロでも「赤坂」チームでは、後半は走り終わるとマッサージをして次の順番に備えていました。
どうしても筋肉が凝り固まって血流が悪くなるので、疲労が溜まったり足がつりやすくなってしまいます。
そんなときは、「マッサージ」で筋肉をほぐして疲労物質を流して血流も良くして上げると、違いも体感できます！
マッサージの基本的なやり方をまずはお伝えして、
その後は使い方
レース前のマッサージ
レース中のマッサージ
直後のマッサージ
普段のマッサージのやり方をお伝えしたいと思います。
自分は、鍼灸の資格を持っていますし、鹿島アントラーズ（サッカー）や愛三工業（自転車）のマッサーをやっているところで修行させて頂いていました。お伝えできることは出来る限り伝えたいと思います。
＊基本的に実技も行いたいと思いますので膝下を出せるようにして下さい。
＊メーカー提供の試供品もありますので少しずつですが、参加者の方にお配りしたいと思います。
7月８日水曜日 19時から ６Ｆにて 水曜講習会「マッサージ」
参加の方は、前日までの予約が必要ですのでお電話下さい。
