ワイズロード赤坂

８月２９日皇居ＳＲ報告＋朝練報告（ポラールデータ付き）

（高橋）

本日も快晴→気温上昇→直射日光＝激暑！！でした。

そんな暑い中、上野店からのお客様を含み１２名でした。

 

今日は昨日の告知どうり朝練を開始しました。

お客様２名とショートコースを２周。

１周目＝のぼり９割、皇居前の直線を９割（その他は７割程度）の強度。

２周目＝のぼり１０割、皇居前の直線を１０割（その他は７割程度）の強度。

耐乳酸メインに筋持久力なども強化できる強度に設定しました。

 

２周走ると８時２５分！

みんなが集まりいよいよ発進！

とりあえずみんなで走行開始！

続々と発進していきます！！

裏の大使館前の直線は木陰があり気持ちよいです。

２－４周して、終わり。

だんだんと暑さがきつくなり、信号で止まるとより暑さを感じます。

終わるとみんなで芝生に座り込み！冷たくて気持ちいいです。

暑さもあるので無理せず、自販機で水分補給しつつの休憩＝お話タイムになりました。

 

９時３５分くらいには終わったので、走行時間は１時間程度。いつもどうり４０分～１０時まで団欒してからの解散となりました。

 

皇居ＳＲは「遅い人ほどえらい！」「楽しんだ人が勝ち！」です！

気軽に遊びに来て下さい。

 

 

ＰＳ．今回の自分の走行データです。

1時間の所までが自宅から皇居まで。

今日は昨日の疲れも残っていたので心拍は「ゾーン３」以下がほとんどです。

付いてから10分くらい待ったので心拍が下がっていってますね。

 

その後、濃い赤色ゾーンがぽこぽこっと2つあるのは2周回「朝練」したところです。

強度を上げて走るのが目的なので、「ゾーン４・５」で走行できています。

（上の赤グラフ線が心拍数です）

1周目の登り・平地（ともに同じくらいのゾーン5）より、2周目の登り・平地（ともにゾーン５もしくは以上）の方が強度を上げられてるので狙いどおりです！！

 

ＳＲ走行ではゾーン４をキープするかなりいいペースで走っています。

最後の一周のラストは最大で走ったのでやっぱりゾーン５超えたところまで上がってます。

 

暑い中の2時間半（通勤含む）の中でこれだけ走れたのでよかったです。

＊ちなみにスピードは見ていません。心拍とパワーの強度しか見ずに走っています。

上記のグラフを簡易的にゾーン別にしたのがコレ↑です。

通勤で強度を上げられなかったので（待ち時間も入ってます）ゾーン１・２の時間が多くなってます。

朝練からＳＲ中の強度には大満足です。

次回も朝練はインターバルにするか？高強度での周回にするか？考え中です。

8月22日浅田監督練習会報告！

昨日8月22日の第三回浅田監督練習会に私（高橋）参加してきました。

物見山集合のため、車で1時間半。8時くらいに到着。

写真↑の彩湖からのメンバーを待ちつつ、浅田監督到着。

8時半を少し過ぎたころみんな到着。

浅田監督の周りに集まってきました。

集合すると、今日の練習コースの説明、組み分け、練習内容の説明がありました。

説明後、練習コースへ移動。

3班（８－１０名）に分かれて走行しました。

ちなみに自分は一番遅い3班で走行。

そのままコースを1周走りました。

練習走行前に最後の説明を浅田監督から受けて練習開始！

練習内容

＊1周目：ミドルレベル（鼻で息が出来るレベル）で、先頭2分交代。

＊2周目：ﾛｰﾃｰｼｮﾝ（少し強度上がり、乳酸が「溜まり始める」くらい）

＊3周目：フリー

でした。

が！1周目から強度高めで口でないと呼吸が追いつかないレベル！

いきなり心拍１７０以上の巡航スピード！この時から千切れ始め、大宮店スタッフ久保さんが後方でフォロー。

自分は2周目からローテに加われず、必死についていきましたが、途中でちぎれてしまいました。

ポラールの心拍数を使い、強度を見ながら走っていましたが「レベル５のマックス」ゾーンを越えて表示できない強度になっていました。

 

一応3周走り、集合場所のコンビニで休憩。

またみんなで物見山の駐車場まで移動して解散しました。

 

 

下の図がポラールを使ったデータです。

 なんといっても特筆すべきは「ゾーン５＝ハード」を越える心拍数！！

真ん中付近ではゾーン５の赤ラインを超えての走行になっています。

主に登りで越えてますが、下りで一時落ち込む以外はほぼ終始越えています。

そして三週目の登りで終わったのが見て取れます。

そこからはゾーン５・４キープで走っています。

帰りの集合地点への移動でも上がりっぱ・・・。

各心拍ゾーンのでの割合も２時間強の時間中、普段はありえない４・５に７６％の時間＝約１時間半くらいいたことに・・・

とっても練習になりました。

 

当面の自分の目標は、ダイエット！！

仕事してからの１０年で１０ｋｇ以上増えた体を戻すこと！

 

とりあえずは、９月から始める「トレーニング」講習会で、自分もトレーニングします！！

一緒に汗を流しましょう！

講習会についてはhttp://ysroad-akasaka.com/2010/08/post-456.html

または高橋までお尋ね下さい。

サンデーライド zerorh+試着体験会報告

イケてる池田がお送りする、
イケてる皇居サンデーライド。
本日は、ゼロインダストリーの
イケてる営業、川崎さんをお呼びして
イケてるサングラス「zerorh＋」の試着体験会でした。

「zerorh＋」の特徴は、
「調光レンズ」という紫外線の量によってレンズの色が変わることです。
そして、NXT素材というとてもソフトな素材を使っていることです。（万が一の落車等の衝撃でも割れない）
何より軽い！！

全員にzerorh+をかけてもらい、普段どおりに走行しました。
評判はかなりよかったです。

赤坂店で取り扱ってますのでぜひ実物を見に来て下さい。

zerorh+に魅せられてゼロインダストリーに入社した熱い男
川崎さんがzerorh+の魅力を熱く語ります。
ゼロインダストリーはスポーツアイウェアの普及に
熱く、力を注いでおられます。

2010-08-22　池田

8/15富士スピードウェイ実業団にサポート行って来ました！

初めて実業団のレースを見に行きました！

 

当日は曇り空で涼しく、レースには最適の状況！

2時過ぎに自宅を出て富士スピードウェイの近くのコンビニで仮眠。

会場について、チームY実業団メンバーを見つけて、マッサージ！

 

レースが始まると完全に観戦モード！

みんな凄く真剣に走っています！

レースを見て思ったのが、「一人一人の意識が高いこと」で落車が少なくなる！ということです。

コーナーやブレーキングポイントでは必ず声かけが行なわれていました。

これによってハイスピードで運動強度が高くても、（一人一人の技術も高いのですが）落車が増えない理由だと思いました。

 

その後は、一般のレースがスタート！

実業団が朝7時スタート、一般でも9時スタートという早さ。

 

一般のスタートを見届けると、疲れとお盆渋滞に巻き込まれないように早めに撤収。

お昼には自宅に帰ってきてしまいました。

 

初めての実業団！

とっても面白かったです！！

参加されたみなさん、お疲れ様でした。

●イベント情報●【調光レンズ】体感できます！

【調光レンズ】ご存知ですか？

通常アイウェアは、日中なら眩しさをカットするために【濃い目】のレンズカラー、夜や曇りの日などはコントラストを増幅させるために【イエロー＆オレンジ系】のレンズカラーが適しています.。
しかし、シチュエーションに応じてそれぞれのアイウェアを購入、もしくはレンズを入れ替えるのは、少しばかり手間ですね。

そこで、【調光レンズ】の登場です。

調光レンズは紫外線の量に応じて、レンズのカラーが勝手に変わるのです。

便利ですねー。

その【調光レンズ】を古くからリリースし、様々なスポーツで愛用され続けているイタリアンブランド【zerorh+】を体感していただくことが出来ます。

日時：８月２２日（日）
場所：赤坂店サンデーライドにて
集合：皇居前和田噴水公園前の交差点
※わからなければ事前にお問合せ下さい　03-5545-1525　担当：池田、高橋

当日は試着用アイウェアをご用意しますので、実際に装着してライディングして頂けます。

どなたでも参加自由、無料です。お気軽にお越し下さい！

 

2010-08-17　渡辺高幸

フレンドシップサイクルフェスティバルin富士スピードウェイ結果

お！土日が休みだ！よし、レースに出よう！ というわけで、フレンドシップサイクルフェスティバルin富士スピードウェイ に参加してまいりました。 出場部門は「ROAD25（25周 114km）ソロ」です。 富士スピードウェイは、過去にチームで走ったことはありますが、ソロでの出場は初めてです。 筑波に比べ、1周の距離が長いのと高低差があるので、走りきるには多少テクがいるように思います。 天候は曇りでたまにパラパラ小雨が落ちてくる程度でした。 炎天下じゃなくて助かった。。 過去に何度か１００ｋｍ級のエンデューロには出たことがありますが、 完走は一度もありません。。 今回の作戦 ●１５分おきに給水（BCAA） ●３０～４５分おきに補給（カーボショッツ） とにかくエネルギー切れだけは避けようと思いました。 結果 タイム→３；０６：０４ トップとの差→２５：３８ 平均時速→３６，７５ｋｍ／ｈ でした。 とりあえず完走。といったところでしょうか。。 クラス別順位（エキスパートクラス） ２５／３６位（完走者）     2010-08-16 池田

'10・筑波8耐・夏

去る7月17日
茨城県、筑波サーキットにおいて毎年恒例の「筑波8耐」が行われました。

チーム・Yのオススメ選定レースにもなっています。
毎年とても盛り上がるレースで、レース初心者や女性でも気軽に参加できるイベントとなってます。

赤坂店からは2チーム（Eチーム＆Kチーム）エントリーしました。

今回、スローガン（？）として
「ジャージをそろえよう！」と呼びかけました。

ジャージがそろっていることが何よりも重要と常々考えております。
 

そんな私の理念に賛同していただき、参加の皆さんは快く承諾してくれました、
ありがとうございます！

今回のメンバー：（Eチーム）
福岡くん（チーム・Y実業団選手）
池田（私）
矢ヶ崎さん（8耐大好き）
横溝さん（レース大好き）
坂東さん（孤高のブルベライダー、果たしてその実力は？）

今回の作戦：
最低交代回数で走りきる（規定交代回数16回）
序盤～前半は３０分くらいで回す。
後半～終盤にかけて、体力の残っている選手を中心に細かく回す。

夏の8耐にはまずタイムトライアルがあります。
10位以内に入れば先頭の方のグリッドが与えられます。
だめ元で池田がチャレンジ。
2kmちょっとのコースを全力で回します。
しかしながら（予想通り？）途中で失速。。
ゴール後は立てなくなるほど果てていました。
新宿店永留さんに「産まれたての子牛のようだ」と言われる始末・・（泣）
今後鍛えてタイムトライアルのレースに参戦と言うのもいいかもしれないと思いました。

ＴＴの結果は当然及ばず、
普通にスタートとなりました。

1番手はエース福岡君。
なるべく序盤で周回を稼ぐ作戦です。
さすが実業団選手だけあって走りが違います、先頭集団でぐいぐい引いてます！

2番手は私です。
福岡君の作った貯金を減らさないようにとスタート。
しかし、ＴＴがまだ効いちゃってます！！わずか７周目で失速、
あえなくバトンタッチです。

3番手、矢ケ崎さん。
愛機のピナレロで颯爽と出て行きます。
「練習してないよ～」といいつつ本番で燃えるタイプです。
淡々と周回を重ね重要な役割を果たしました。

4番手、横溝さん。
チームのムードメーカーであり今大会のリーダーです。
作戦も考えてもらいました。
意気揚々とスタート！
が、、気合が空回り？最後のほうは女子選手にも追い抜かれる始末。。

5番手、坂東さん。
この方、闘志を内に秘めるタイプです。
静かにスタートしていきましたが、周回して来たときにびっくり！
かなり速いペースで何周もガンガン先頭引いちゃってます！
そんなに速いなら最初に言ってください！

以上の5人で作戦を実行。
結果：２３位／３０８チームと大健闘を見せました！
勝因（？）は坂東さんのオニ引きが最大の貢献でしょう！

 

お次はＫチームです。

今回のメンバー：
中島さん（学生時代からの自転車通、耐久レースは初参加）
上原さん（女子！愛機はＤＥ ＲＯＳＡの「デロちゃん」）
山崎さん（運悪くこの日は風邪気味、それでも８耐参加とはかなりの気合です）
小林さん（女子！クロモリＬＯＶＥ。 ようやくビンディングペダルに慣れました）
河村さん（自身のチームを持つほどの本格派、今回はチーム・Ｙでの参戦です！）

女子２名！と、初心者を中心に構成した、「レースイベントを楽しもう！」チームです。

1番手、中島さん。
スターターを務めていただきました。
最初は集団が大きいので接触等に注意しなければいけません。
しかしそこは普段乗り込んでいるだけあってさすがです、
初レースとは思えないほど落ち着いて走っていました。

２番手、上原さん
数日前に整備を終えたばかりのデロちゃんとともに出走、
がんばって周回を重ねます、デロちゃんも喜んでいます！

３番手、河村さん
自転車たくさん持ってます。
今日はサーベロＳ１で参戦！
さすがベテラン、余裕の走りです。

４番手、小林さん
前日夜中の出発で終始眠気と格闘中。。が、
周回を重ねるごとに速くなっていく気が・・
これが眠くなるほどに速くなる眠気走法か？？

５番手、山崎さん
ご自身でもいろんなレースに参加されてるベテランさんです。
風邪気味ということもあり、無理をしない程度に。
それでも全然いいんです！楽しいんですから！

以上の５名でがんばりました。
結果：確認中です！

 

非常に暑い中でしたが、参加していただいた方々には楽しんでいただけたようで感謝しております！

私もピットでがんばって声援を送り続けました。
仲間の声援ほど励まされるものはありませんからね！

ワイズロードではレースに参加してみたい方を募集しています。
エントリーの仕方から自転車のセッティング、練習方法、走行会まで。ぜひご相談ください。

スタート！






日差しが強かった！




チーム･Y！




秘めたる闘志が爆発！気合の引き！




二子玉女子部・小林選手
部員募集中！
入部希望者は二子玉川店・小林まで



フル稼働のマッサー高橋

 

2010.7.22
池田

筑波8耐サポート報告「一人１０耐完走！！」

7/17　夏の筑波８耐にサポート参加してきました！高橋です！

 

志木店・越谷店・船橋店・赤坂店でスタッフ・お客様ともに参加！！

＋当社本部チームも参加で、応援含め１００名近い参加者！

 

自分は１５・１６日とお盆で実家に帰省。

船で帰ってきてそのまま用意。ハウルを見てから仮眠。

朝（！？）３時に家を出発！

４時半に着いて、場所取りしました。

 

曇り空の下、

８時にはチームＹブースを完成。

自転車もチームＹ参加者だけでも大量です。

スタッフによるミーティング後にいよいよ本格サポート開始！！

チームＹテントではメカニックサポートも実施！

そして

今回も、ひたちなかに続きマッサージサポート実施！！

ベッド設置の９時くらいからマッサージを実施！

１１時スタートに備えてアップマッサージをどんどん行ないました！

スタートを見届けると、すぐにマッサージへ！！

ここからは写真０です。

写真を撮る余裕がありませんでした！

暇なとき用に本も持って行きましたが必要なし！

 

 

気温もどんどん上がり、時折日も差す状況でした。

参加者も走り終えると真っ赤な顔！！！

これは、ヤバイなと氷を用意。

上のマッサージ中の写真のように氷を首筋に当てて体を冷やしながらマッサージを行ないました。

 

１３時を過ぎた時点で、マッサージを常に実施している状態に気付き（４時間やっていることに）！

このままだと暑さと空腹と水分不足で自分もヤバイ！と思い、

時間を頂きながら、補給しつつマッサージを継続。

 

後半は暑さもあり、攣る人が続出！

マッサージしながらＰＮＦも加えて対応（今回初めてサポートで実施してみました）。

 

最後の１９時までマッサージサポートを実施することが出来ました！！

最後のパレードに感動！

参加者みなさんいい顔してます！！

初参加の方、最終走者の方はとくにいい顔で印象的でした！

 

レースを楽しむ人

参加を楽しむ人

サポートする人・家族

みなさんと同じ時間を共有できたのが、すごくうれしいことだと思いました。

 

（↑の写真はゴール後のパレード。暗くてわかりにくい・・・）

 

今回もお客様に多くの協力を頂き、参加者に大きなトラブルもなく無事に終えることが出来ました。

ありがとうございます。

 

マッサージしているときも仰いで頂いたり、

スイカの差し入れを頂いたり（美味しかったです）、

のぼりを頂いたり（越谷ＳＲのお客様大切に使います！）、

うれしいことがいっぱい有りました。

 

 

すべてに全力で！

手を抜かず！

自分の持てるものは全て出す！

誠心誠意、一生懸命一つ一つ丁寧にマッサージすることを心がけていました。

 

もちろん、不満に思う方もいらしたと思います。

それはすべて自分の力不足です、申し訳有りません。

日々勉強し、経験を積み、すこしでも満足度を上げられるように頑張ります。

少しでも皆さんの楽しい時間のお手伝いができたなら、幸いです。

 

皇居ＳＲは「楽しんだ人が勝ち」をモットーにやっています。

今回、自分は楽しかったです。「勝ち」ました！

 

 

6Fロード：「勝手にツール祭り」ZIPP試乗ホイール

ツール・ド・フランスが始まり、ロード界が一段と盛り上がる季節ですね！

 

赤坂店では7月の毎週末、試乗ホイールを用意してお待ちしております。

第2弾はツールでも使用チーム多数、またトライアスロン界でも圧倒的なシェアを誇る

「ZIPP」！

ご自身のレースに向けてZIPPをお考えの方も多いのではないでしょうか？

「４０４」

「８０８」

 自転車を持ち込みの方に限り、お試しいただけます。
身分証も併せてご持参ください。

 

6Fロード館！勝手にツール祭り「シマノホイール試乗会」今日まで！！

赤坂店では、勝手に「ツール・ド・フランス祭り」実施中！！

店内ではツール参戦ブランドにPOPを！！

店内放送で毎日ツール上映！！

そして何より

ホイール試乗会を実施！！！

ツール開幕に合せて３・４日は、日本が誇るロードパーツブランド「シマノ」

トップグレードのデュラエースをメインにホイールをご用意！

人気のディープホイールC50も！！！

今年注目のチューブレスも！！！

乗ってから買えるめったにない機会！！

お見逃しなく！！

6/27「JCRCひたちなか」サポート報告！（高橋）

昨日の雨の中、みなさん頑張って

楽しんで走っていました。

 

自分は、前日仕事終わりに準備して嫁さんの実家（栃木）へ。

1時くらいに着き、そのまま就寝。翌朝なかなか起きれず6時くらいに出発。

7時半くらいに到着。テントにベッドを運び込み準備。

写真が小さいですが中央付近にベッドを置き、手前側でメカニックサポート中です。

奥のテントでは荷物をおいて、雨でも濡れずにすむようになっています。

 

雨の中レースもスタート！各組どんどん進んでいきます。

こんな濡れた路面を集団で通過！

落車も多かったです。

 

みなさんteamYテント前を通過

 

 

そんな中、子供達も元気に走っていました。

落車して肘から血を出していても元気に走っています！

転んだ女の子も「落車した～！」と元気に沿道のお父さん・お母さんに応えていました。

小さいだけで本格的！みんな一生懸命！！

親も一生懸命！！

 

 

レースにはスタッフも参加しました。

スタートすると、２・3周目でスタッフ（副社長）とお客様が逃げ！！

最後まで逃げ切れずつかまってしまいましたが、見せ場を作っていました。

 

そんなレースを頑張るTeamYメンバーやスタッフを写真に収める「リーダー野澤店長」

 

自分もマッサージサポートしました。

レース後の船橋店スタッフ村松さんをマッサージするところです。

まさかの2レースエントリーや3レースエントリー！！なんて方がいるのも知らず、サポートしきれなかったのが残念です。申し訳有りませんでした。

今回で2回目のレースサポートなので、反省をいかして

筑波8耐では予約表をつくろうと思います。

 

 

そんなこんなで一日中、降ったり止んだり降ったり土砂降ったりのなか、皆さんお疲れ様でした！

入賞された方も悔しい思いをした方も楽しい思いをした方も！

レースっていいですよね！！

 

自分も刺激になりました。

 

7/10「宇都宮BLITZEN」と走りませんか！！

宇都宮を拠点に地域密着で、認知度もアップの「宇都宮ブリッツェン」

 

ひょんなことから

選手と一緒に宇都宮を走るイベントに参加することになりました！

 

宇都宮ICそばの「ろまんちっく村」をスタート・ゴールにして

１．のんびり２０ｋｍコース￥４２００

２．まったり４０ｋｍコース￥４２００

３．しっかり６０ｋｍコース￥４７２５

参加賞もあります。

自転車はなんでもOKだそうです。

ただし、ヘルメットは着用義務です。

9時集合で休憩有りつつ、12時にゴールになるように時間調整して各コーススタートです。

のんびり＆まったりコースは基本レクチャーもしてくれるようです。

 

締め切りが29日なので、参加希望・詳細希望の方は、赤坂店「高橋」までお問い合わせ下さい。

高橋は27日はレースサポートでお休みです。それ以外の日にお問い合わせ下さい。

一緒に宇都宮を走りましょう！

 

帰りに餃子買って（食べて）帰るのも最高です！！

http://www.blitzen.co.jp/

6/13皇居SRやりますよ！！

梅雨に入ってしまいそうですね！

その前に気持ちよく走れそうです。

夕方から雨の予報なので、仕事帰りまでもたないと思いますが・・・。

 

先週は富士ヒルクライム参加、その前は天候が悪く自分（高橋）は不参加。

久しぶりの皇居SRという感じです！

天気が持ってくれると信じて今日はワールドカップを見ずに早寝します！

6Fロード館！SR拡大版「５・２３富士スバルライン」中止・高橋つぶやき

残念！！！！

 

天候不良のため中止と致します。

 

大変残念ですが、天候にはかないません。

また企画します・・・。

 

 

さて、水曜日は休みだったので、午前の用事を済ませて志木店に行きました。

チーム練習をしているメンバーにマッサージをするためです。

雨が降りそうということでコースを短く変更・・・ということで自分も早めに志木へ車を飛ばしました。

 

着いてしばらく待つとみんなが帰ってきて、1人30分目安にマッサージを開始。

疲労度や練習度が一人一人違うのが良くわかりました。

ケアが行き届いている人（体に気を使っている人）とあんまり気にしてない人など、違いは色々。

もちろん走り方などでの筋の張りなども違い、勉強になりました。

 

 

そして今週末は「富士スバルライン」！！と自転車もヒルクライム用にして、準備万端！！

が、雨の予報。。。orz

今回は中止とします。

普通に皇居サンデーライドに行ってきます！！

7月の「伊豆大島」は晴れるといいなと思っています。

 

 

5月9日第413回皇居サンデーライド報告！！

天気良く、もはや夏を感じる季節！？

というくらい暖かい（暑く）なか、10人で走行！！

今回は初めての方、1名。自分（高橋）は初めての方と、クロスバイクの方と。

２班に分かれて走行しました。

写真の通り、雲もなく見事な晴天！！

信号待ちのたびに「ムッ」と熱気を感じるような暑さ。

もう、夏と同じ格好でUV対策も必要な日差しでした。

 

気候も良いので自転車に乗っている方も多かったです。

やはり思うのが「マナー」

 

信号無視もいます！

走行時に抜かした方が、信号待ちしているとわざわざ前に出て信号待ち。

そして走り出すとまた抜かれる・・・。

抜く行為もリスクがない訳ではないので、ペースを考えて譲り合うマナーも必要です。

他の皇居を走るグループとはうまく走り分けています。

やはり１人で走っている方に多いです。

 

マナーが悪いわけでなく「知らない」だけだと思うので、走行会などに参加して頂けると、自身も安全に楽しくはしれると思います。

 

皇居サンデーライドは、他店購入の方も歓迎です！！

一度遊びに来て下さい。

６Fロード館！「登り・平地」スプリント対決！結果発表！！

6Fロード館！「登り・平地スプリント対決！」5/5速報！！

「登り」スプリント（賞品付き）

今日はリベンジで挑戦の「KAKKY」様！

とうとう１分きり！！

５７秒でダントツ一位に！！！

今回は万全の状態での挑戦！本気です！！！

 

１分の記録を作った「YAGASAKI」様の目の前での更新！

（YAGASAKI様は「心拍」講習会を受講のため来店）

 

「平地」スプリントは以前

私、高橋の２２秒です！

 

８・９日も実施しています！

６Fロード館！ 「登り・平地スプリント対決！」5/2の結果！

高橋　賀也

６Fロード館！ 「登り・平地スプリント対決！」5/2の結果！

高橋　賀也

6Fロード館！30日までの「登り・平地」スプリント対決速報！！

高橋　賀也

６Fロード館！GW期間限定企画！！「登り・平地」スプリント対決！最新情報！

高橋　賀也

４月２５日第４１１回「皇居SR」報告！

今日はカメラを持っていったので、報告をのせたいと思います。

 

先日までの季節感のない状態から一転！

いかにもな「春らしい陽気」で新緑も綺麗でした。

上の写真は走りながら（まねしないで下さい）の一枚。

緑が綺麗です。

今日も約１０名で走行。

途中から数組に分かれて走行していたようです。

自分はチェーントラブルのお客様と一緒にストップしたので、その後も二人で走行。

３周走りました。

今日は特に車も少なく走りやすかったです。

 

ヒルクライムレースの報告があったり、今度は何処に走りにいこう！と話し合いながら終了しました。

 

今の時期はこうでなければ！

そしてこんな日は自転車で走るとものすごく気持ちいいですよ！

都心部は日曜日は車が少ないので穴場です。

自転車に乗れば山手内は気軽に移動できるので、観光名所にも結構いけます。

新緑の季節を「東京散歩」してみませんか。

もてぎサイクルモードエコクラシック

池田です

第二戦はもてぎでした。
去る4月11日、ツインリンクもてぎで行われた
「もてぎサイクルモードエコクラシック ロードレースBクラス・ソロ（4.8km×5周）」に出場しました。

AM７：２０という超早朝スタートと言うことで、、
仕事を終え、寝ずに現地へ向かいました。

暗いうちに会場に到着し、買い込んだ食糧を補給しつつ、受付まで時間があるので仮眠を取ることに。。

が。。疲れもあり、熟睡してしまうことに。
気がつくとAM６：３０！？
何にも準備してねーし！
試走とか終わっちゃってるし！

速攻受付済ましてバイク準備して着替えて・・
もうスタート位置に集合する時間です。

ぼやけた頭のまま並んでいると、
船橋サンデーライドから参加の会田さんが声をかけてくれました。
おぉ！心強い！

今回のエントリーは「ロードレース」です。
単純に着順を争うわけですが、それだけに位置取りや駆け引きが必要となります。

今回の作戦は、何しろロードレース初体験なので、
とにかく先頭集団についていくことだけです。

なるべく先頭から離れないようにポジションをキープします。
なにぶん高速な集団なのでまわりにかなり気を使います。

あまり集団に変化の無いまま4周を終え、最終周でついに落車発生！
自分の左隣の2選手が接触を起こし転倒。
ゴールを目前にヒートアップします。

手前の坂で一人飛び出したのでついていくと、
あとから誰も追ってきません。
この時点で皆ゴールスプリントを狙ってけん制しあっています。

意に反してしばらく先頭を引く羽目に。。
あとはもうスプリントです。
残念ながら私、スプリント力はありません。。
3.736秒離され、24位に沈みました。

3～4人のチームで結束し、手前の坂で仕掛けられたら面白かったんじゃないかと思いました。

結果：
３５分３７．７８５秒　平均４０．４１km/h　24位／88位

次回参戦予定は
6月6日Mt.富士ヒルクライムです。

クロモリVSカーボン「試乗・受注会」開催！！！これで最後！

4月の１０・１１・１７・１８日に　「試乗・受注会」　を行ないます！

 

「カーボン」ロードからは

LOOK　http://www.eurosports.co.jp/

カーボンバイクにいち早く注目！創世記当時は各社パイプが抜けるなど苦戦していた中、LOOKだけは高品質なフレームを当時から製作！！

ＫＧシリーズはあこがれていた方もおおいのでは！？ちょっと細身のフレームでロード界を牽引してきました！

試乗車詳細は未定ですが、ほぼ各ﾓﾃﾞﾙ試乗できる予定です（サイズは1サイズとなる予定です）。

 

「クロモリ」ロードからは

CASATI http://www.actionsports.co.jp/product_casati.php

リネアオロが試乗できます。

イタリアの老舗です！イタリアでは５・６０年以上でないと老舗といわれないようです。

フレームの美しさは天下一品！直に見たら惚れますよ！乗ったら虜になります！？

レーシングな味付けになっていると感じました。皆さんはどう感じるか楽しみです。

 

TOMMASINI http://www.actionsports.co.jp/product_tomasini.php

シンテシィが試乗できます。

家内製手工業って感じのﾌﾞﾗﾝﾄﾞですが、カラーもスケルトンもオーダーできるのはメリットです。

メッキフォークやバックが綺麗でラグもメッキのクラシカルなスタイルを残しています。

乗り心地のいいロングにも向いたﾓﾃﾞﾙになっているなと感じました。こちらも皆さんはどう感じるか。

 

COLNAGO　http://www.colnago.co.jp/

マスターXライトが試乗できます！前回のクロモリ試乗会で用意の出来なかったモデルです。

コルナゴはレースにこだわったﾌﾞﾗﾝﾄﾞ！もちろんマスターもそんな一台！

乗り味は今のレーシングバイクに通じるところがあります！と感じました。皆さんは・・・・。

 

DEROSA http://www.derosa.jp/

ネオプリマートが試乗できます。

こちらもコルナゴと並ぶレーシング界を古くから引っ張ってきたブランド。

今年はネオプリマートの価格が下がりお求め安くなりました。

ただし、4月中がラストオーダーです！！

好きな色で自分のサイズで手に入るのは今期最後のチャンスとなります！

 

こんなタイミングだったので、このような試乗会を開きました！！！

随時情報をアップしていきますのでお楽しみに！！！

 

担当　高橋

2010年初レース：TOKYOエンデューロ Spring Edition

いよいよレースシーズン到来です！皆さん、トレーニングしてますか？
去る3月13日に彩湖・道満グリーンパークで行われた、
TOKYOエンデューロ Spring Editionに、3人チームで出場して参りました。

今シーズンの初戦ということで、腕試しならぬ脚試し程度に挑んだレースでありましたが、
天候にも恵まれたせいか、思いのほかコンディションが良く、いいペースで走れました。

自分は第１走でスタートしました。
調子を見ながら適当なところでピットインしようと思いながら走っていると、
いいペースの集団に入ることができ、先頭交代をしながら周回を稼ぐことができました。
1時間を過ぎたところでようやくピットイン、予想外の出来に満足です。

今回は1人2回走りました。
エンデューロレースで順位を狙うには、ピットインの回数を減らすことがカギです。

2回目の出走
1回目同様、いいペースの集団を探すもなかなか見つからず、
ようやくまとまりが出来たかなと思うとすぐにばらけてしまうということを繰り返しているうちに
脚が無くなってしまい、ペースダウン。。1時間持たずにピットイン。

結果：
２２／２８２位でした。

レース後の反省
1走から2走の間にいかに体力を回復できるかがカギではないかと思いました。
出走前のウォーミングアップも大切です。（今回はローラー台を持参しました）

次回参戦レースは、
4月11日、ツインリンクもてぎサイクルモードエコクラシック：ロードレースBクラス
です。

3/14第407回皇居サンデーライド報告！

久しぶりのサンデーライド！

花粉症なので、皇居に来る頃には花粉で目が！！

 

今回はいつものメンバー8名でした。

始めはみんなで一つの集団で走り、自然に2つに分かれて4周走りました。

上の写真はショートコースの上り切ったところ。

皇居周辺には綺麗な建物もいっぱいで目も楽しいです。

写真の手前は「梅」が綺麗に咲き誇り、写真に収めたかったのですが間に合いませんでした。

春になれば写真の風景も一変！桜並木が綺麗です。

 

最終周での一こま。

最後なので直線でスプリント！

後ろを引き離してますね。

 

終了後の待ったりタイム。

日差しも暖かくぽかぽか。

レースなどイベントの話が多かったです。

 

27日の「フレンドリーパーク下総」への特別版の参加も呼びかけ解散しました。

 

初めての方！

体重を減らしたい方（自分も）！

速く走りたい方！

みんなで走りたい方！

安全に走りたい方！

ロードでもクロスでも参加OKです！！！

 

第405回皇居SR報告＋BMC・サーベロ試乗会！

前回のトレックに引き続き、今回は私（高橋）がBMCの最高峰「SLR」を

池田がサーベロの最高峰「S3」に乗って皇居へ向かいました！

 

SLRのインプレは他に乗せてありますが、とにかく良かったです！

「速い！！！！！！！！！！！！」この一言！

 

今日は10名、うち初めての方が1名いらっしゃいました。

今日は男だらけだったので全体的に速め（TOT)。

最後の一周は初めての方とショートコースに変更して少し楽に走りました。

ロングコースのみんなをのんびり流しながら待っていると・・・

 

「みんなすごい形相！殺気だってる！？」

状態で下ってきました。

そこから合流して、信号がいいタイミングだったのでラストスプリント。

 

？年ぶりに皇居SRのエースの「K」さんに勝ちました！！

これは全てBMCのSLRのおかげ！！

08モデルのSLTに普段乗っていますが全然違います！！

みんなの評価も高かったです。

 

そんな感じで雪が降った次の日ながら、楽しく走りました。

始まる前も終わってからもサーベロ・BMCともに試乗を楽しまれていました。

 

今月はいろんな試乗車に乗れたので楽しかったのではないかと思います。

 

次回21日は通常通り行ないますが、28日は東京マラソンのため中止とします。

6Fロード館！レース・イベント参加情報！！

「イベント参加ミーティング」飲み会で出たイベント参加プランをお伝えします。

是非！！みんなで楽しく走りましょう！

 

3月6日　和田峠（Kさん企画）　　皇居7時集合（SR特別編）高橋参加

 

13日　東京エンデューロ（締め切り）池田参加

 

27日　フレンドリーパーク下総練習会（ＳＲ特別編）高橋参加

 

4月11日　サイクルモードエコクラシック（ロードレースBクラス）（申込み可）みんなで同じカテゴリーに出ようと思います。高橋・池田参加

 

4月15日　ツールド草津（3月25日締め切り先着順）

　　15日　ツールド八ヶ岳（3月26日締め切り先着順）池田参加予定

 

5月3日　筑波8耐（4月3日締め切り先着順）池田参加予定・

 

6月6日　MTフジヒルクライム（まだ）高橋参加予定

 

7月17日　筑波8耐（6月19日締め切り先着順）池田参加予定・高橋未定

 

草津・八ヶ岳・春の筑波8耐はSRメンバーで参加者がいますよという感じです。
興味のある方は中継ぎします。

 

この他にも、「SR拡大版」を随時企画・開催予定です。

皆様からの企画も歓迎です！

もう少しゆるい拡大版や泊まりなども行ないたいと思っています。

 

随時、企画していきますのでお楽しみに！！

第404回皇居SR報告＋トレックﾏﾄﾞﾝ試乗会！

前日の６日は赤坂サンデーライド「イベント・レース参加会議」という名の飲み会を実施し、今シーズン前半の予定を有志で話し合いました。

和食の居酒屋で個室を取って密談！

その後はいつものように2次会へ！

2次会はワインバーみたいなところへ行き、サンデーライドに備えて11時過ぎには解散し、帰宅しました。

 

明けて今日2/ 7はサムい！！

それでも赤坂店に着くまでは良かったのですが、トレックの試乗中にどんどん北風が強くなる！

そんななかでもみなさんトレックの最高峰ﾏﾄﾞﾝに試乗！

いつもの周回コースはビル風がすごくどこでも向かい風のイメージ！！

かなりきつかったですが、自分はﾏﾄﾞﾝのLIVESTRONGの力を借りてかなんとかみんなに付いていけました！

 

お店に戻ってトレックの試乗会

基本的には今日までですが、トレック・ジャパンさんのご好意で14日まで延長！！

ストック（５F）に移る予定ですので希望の方はスタッフにお声かけください。

 

11日からはBMC/ムセウ/ｻｰﾍﾞﾛの試乗会です！

お楽しみに！！

 

たかはし

ロードバイク試乗会第二弾「マドン」!!

 立て続けにお送りする試乗会第二弾は。。

お待たせしましたTREKです！！

TREKといえばやはりMADONEでしょう。

ご用意しました6.9PRO しかも5台（内1台は５．２です）

カラーはすべてプロジェクトワン！！LIVESTRONGUカラーもありますよ。

マドンをじっくり試乗できるチャンスはめったに無いと思います、この機会にぜひ！ご来店ください。

※なお、試乗にあたり以下のことにご注意ください。

■身分証のコピーをさせていただきます。

■ヘルメットをご持参ください。

■万が一、死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも､保障については自己の責任においてこれを処理し、主催者及び(株)ワイ・インターナショナルは責任を負いかねます。

 

プロジェクトワンLIVESTRONGカラー ※実際の試乗車とカラー、その他の仕様は異なることがあります。

 

本日もトマジーニ・カザーティ試乗会やってます（最後です！）+第403回サンデーライド報告

昨日、今日と試乗会を行なっています。

本日（1月31日）は、朝の走行会「サンデーライド」にて、

自分とメーカー担当さんでカザーティとトマジーニの車体を持ち込みました。

 

担当さんを交えて色んな質問や説明を受けたり、じっくり見たり！

 

各自トマジーニやカザーティに試乗

 

「自分のバイクより良く感じる！」とか

「乗り味が良いいですね！」とか

「初めてクロモリに乗ったけど思ったより走りますね」など色んな意見を頂きました。

サンデーライド参加者のほとんどの方が試乗されていました。

 

自分はカザーティが今時のレーシングバイクと変わらない味付けなので好きです！

しかも木に立てかけたら、朝日を浴びてたたずむその姿に・・・惚れてまうやろ～！！って感じになってしまいました。

 

ロング系の人はトマジーニがオススメですよ！！

マイルドです！

 

いつもより少し時間をオーバーさせて10時半に解散し赤坂店へ戻りました。

赤坂店では試乗車特設コーナーを設置！

本日1月31日いっぱいですので、是非ご来店・御試乗下さい！

 

加えてサンデーライド（以下ＳＲ）はトータル16人！

冬なのに多くの方に来て頂きました！ありがとうございます。

トマジーニ・カザーティの試乗車もあったので楽しく走れました！

 

初めての方が女性2名、紹介してくれたメンバーと自分ともう1人加えて計5人で「ぼちぼち班」

早い方3人と赤坂店新人杉浦を加えて計4人で「ガンガン班」（杉浦は途中でちぎられていました）

残り7人で「それなり班」・・・と3つに分かれて走行しました。

 

今日も事故もなく走れたので今後も気をつけて走りましょう！

初めての人でも走っている人でも、是非一度遊びに来てください！

 

メーカー担当さんから「赤坂ＳＲのメンバーはいい感じの方ばかりですね」とお褒め頂きました！

初心者でも安心の「大人の走行会」

皇居で一緒に走りましょう！！

 

赤坂ＳＲのテーマは「遅い人ほどえらい！」「楽しんだ人が勝ち！！」です！

 

高橋

６Fロード館！４０１回皇居サンデーライド報告！

今日はとにかく寒い！！

朝起きて家を出て、皇居近くまで来てやっと身体が温まる！そんな状態でした。

 

そんな朝の噴水公園は「氷」

公園の清掃のおじちゃんが近くの氷を割って、噴水に向かって投げると「サリサリ」と音を立てながら滑っていきました。（清掃しないで遊んでるなぁ）

 

今日は始めての方が女性と男性（遅れて参加）1名づつ！

女性2名と男性８名で

さあスタート！

と、すぐに一名パンク！！

パッチを張って復帰していました。

自分（高橋）は、4人で少しゆっくりめで3周しました。

携帯は画像が悪いですが、晴天で日差しもあったので終わってから、しゃべっていても寒くはなかったです。

走行後は「ホアン」さんからの差し入れ「スペインのお菓子」をみんなで分けて補給食にしました！

ナッツびっしりで美味しかったです。

 

もう一つのお楽しみは「ホアン」さんのスーパーシックス試乗と先日納車したお客様のダモクレスISP試乗をみんなでしました。

スーパーシックスは軽い！！とにかく走りが軽いです！！

ダモクレスは結構硬い！！フレームがガチッと踏ん張りこぐ力が伝わる！いいバイクです！！

 

その他、今シーズン前半のレースやイベント参加を話し合うミーティングを行なうことをお知らせ（2月6日に新宿でミーティングという名の飲み会ですが、行ないます！興味のある方はぜひ！連絡下さい）をしました。

 

こんな感じで毎週走っています。

今度の日曜は所要で高橋は休みますが、池田が行ないます。

なので今度の「のんびり東京散歩」はお休みさせて頂きます。

第４００回皇居サンデーライド報告！！

最近の日曜日は晴れて風も無いので寒くなくて良いですね！！

今日は４００回&今年初のサンデーライドなので、最寄の「増上寺」へ

朝の澄んだ空気と雲の無い快晴！！

いい一年になりそうです。

ちょうどビルが邪魔で影に！

たった一つの高いビルのせいでちょっと台無しですが、東京タワーとのツーショットでした。

 

一緒に行った2人とおまいりをすませると、急いで皇居へ！

 

 

皇居に着くといつものメンバーが！

8人でローテーションしながら走りました。

忙しさもあり、サプライズ的なものはなにも用意できず・・orz

2月に、今年1年のレースやイベント、ロングライドの計画を立てましょう！という飲み会を開くことを決定しいつもどうりお開きとなりました。

 

そんなまったりゆるゆるの「皇居SR」！

今年も一年、事故なく、楽しく、よろしくお願いします。

 

６Fロード館！１月10日のサンデーライドで４００回！8時集合で増上寺に初詣！

高橋　賀也

第399回皇居サンデーライド報告！

今日はいい天気ですね（12月27日）！

 

いつもより30分早い「８時」に皇居に行くと宣言しながら、いつも通りの時間に起きてしまい20分で準備して出発！！

 

途中で携帯サイトの「サンデーライド」情報に実施のメールを打ち（走りながらではなく止まって行いましたよ）、急いで皇居へ！

 

8時には二人が来てくださり、ちょっと話してから1周軽く走りました。

8時半には人数も増え、途中からの参加もあり、結局10人！で走りました。

 

今日は男性ばかりだったのと、冬なので無理せずということでイーブンペースで先頭交代をみんなで行って走りました！

10人の先頭交代は結構、集中力や判断力を必要とされました。

いい緊張感の中4周走りました。

最後の1周はクールダウンで流して、8時から参加組はアップも行ってなので

かなり身体に優しいいい運動になったと思います。

今年はこれで最後！

今年も一年お世話になりました。

今年はみんなでレースインレースに出れたので楽しかったです。

他にも山に走りに行ったり、志木サンデーライドに行ったり、ホアンと走ろうでスクールを行ったり、東京散歩したり、ヒルクライムなどのレースに参加したり、色々出来たので「楽しかった」です。

また来年も今年以上にいろんなイベントが出来たらと思います。

 

これも皆さんが来て頂いているお陰です。これからも楽しい場を提供し続けていきたいと思います。

今年一年ありがとうございました。

良いお年をお迎え下さい。

 

 

第399回皇居サンデーライド告知！

今度の日曜日（１２/２７）が今年最後の皇居サンデーライド！！

 

ちなみに年明けは10日からとなりますので、お間違えなく！

 

 

さて、今度の日曜日はちょっと早起きしようと思います。

今年最後なので、8時にはいつもの噴水公園のところにいて、アップがてら2周ぐらいしたいと思います。

早起きできそうな方は一緒に走りましょう！

「とばしません！」（＾＾）ｖ

 

来た方次第では「ロードの基本的な乗り方・使い方」をやってもいいかと考えています。

 

で！

8時半からはいつもどうりのサンデーライドを行います。

 

今年最後の走り納め！！

「楽しんだ人が勝ち」のモットーを忘れずに、最後まで事故なく楽しく走りましょう！

 

 

PS、実施の有無は毎回、前日の17時発表の天気予報を見て「ライダーズブログ(ロード）」に挙げています。

http://www.ysbike.com/life/index.php?category1st=27&template=others_list&PHPSESSID=7f0b7643d1fe83155b0e7382cfa2983b

 

携帯サイトの「サンデーライド情報」のページにも当日朝アップしますので、「お気に入り」にして下さい。

http://ysroad.mobi/?id=pt73fjjnoqh9ms8zjwqhtvgzyn1f8pjy

第３９８回皇居ＳＲ報告！！「東京散歩」もやりました。

今日は冷え込みが有りながらも晴天で、日差しがあったので大分暖かく感じました。

皇居に着く頃には身体も温まっていました。

 

止まると寒いですが、写真を撮って「携帯サイト」のサンデーライドのページにアップ！（始めて行いました）

二つに分かれてスタートしました。

7人（女性1名含む）がいつもの周回コースを

 

自分含み3人（女性2名で内1人は昨日購入したばかりの方）で「東京散歩」に行ってきました！

今回は、「公園めぐり」です。
スタートはいつもの「噴水公園」
↓
「豊洲公園」
↓
「辰巳の森海浜公園」
↓
「夢の島公園」
↓
「木場公園」
↓
もとの噴水公園にゴールの約２０ｋｍ

まずは早朝の銀座。

宝くじ売場は朝から長蛇の列！！行列にびっくり！

勝鬨橋を越えて豊洲へ

辰巳の森海浜公園そばで地図を確認しながら小休止。

夢の島公園まで行き、木場を回って帰ってきました。

時間的にかつかつで後半はちょっと急ぎになってしまいました。

皇居到着9時50分。10時解散には間に合いました！

 

いつもの周回コースは4周したようです。

 

いよいよあと2回で「４００回」！！！

ですが、今年は来週で終わり！

来年の3日は「皇居ＳＲはお休み」とさせて頂きますので、１０日が400回で一年がスタート(天気が良ければ）！！

「楽しんだ人が勝ち」の初心を忘れずにやっていこうと思います。

 

クロスバイクも歓迎ですよ！！

 

第３９７回皇居SR報告！

今朝は少し肌寒かったですが、快晴！

走りやすかったです。

今日は久しぶりのBMCで走りました。

(ポジションが出てないので近じか変更しないと、乗りにくくってしょうがないので！）

 

今日は少し人数も少なく７人で。

男性ばかりなのでまとまって走りました。

みんなで先頭交代をしていき、ペースは上げすぎないようにして４周走りました！

終わってからはサイクルモード談議していました。

だんだん寒くなってきて、朝が辛くなってきましたが、皆さん負けずに走りましょう！！

今日は東京エンデューロやサイクルモードもあるので走りに来れなかったのかな！？

第396回皇居サンデーライド（１２/６）報告

昨日の雨がスッキリとなくなり、しかも久しぶりの快晴の日曜日！！

 

快適に走り出し・・・とはいかず、私（高橋）は風邪を引いてしまい見学 orz

インフルエンザではないのでみなさんご安心下さい！

 

今日は11人と、晴れたとはいえ寒い中お集まりました。

とりあえずみんなで一周走りに行ったのを見送って、お店に引き返してきました。

 

途中、スクール実施を計画中なので場所を確認しながら赤坂に戻りました。

 

今日も事故もなく無事に終わったようで一安心！

今まで大きな事故もなく無事に回数を重ねてこれたので今後も気を抜かず、４００回を目指したいと思います。

11/15第394回皇居SR・11/14「富士チャレお疲れ様会」報告

昨日は新宿にて「富士チャレお疲れ様」と称して「飲み会」を行いました！

トータル17名となり、各々親睦を深められたと思います。

自転車の話からまったく関係ない話まで！

サンデーライドメンバーは年齢も性別も仕事もバラバラなので、色んな話が聞けて楽しかったです！

今回は終電で帰る、健全な飲み会でした。

 

明けて15日は通常の皇居SR！

飲みすぎてしまったので自分はマイペースに2周しただけでした。

他のメンバーは結構速いペースで走っていたようです。

 

楽しい2日間になりました！

いつもありがとうございます。

 高橋

富士チャレ（マッサーとして参加！）＋ジャパンカップ観戦！の熱い2日間！！

行ってきました！

時系列報告していきますね。

 

金曜日通常業務後10時に帰宅。準備して仮眠（1時間）で1時に自宅出発！

2時に赤坂店に到着し荷物の積み込み＆2時半集合のお客様待ち。

3時過ぎに出発！

5時くらいに着いてゲートオープンを待つ。。。

ゲートオープンし、Yテントにマッサージ道具を用意して準備完了！

 

当日は曇りで気温も上がらず寒かったです。

アップ用のローラー台も活躍していました。

そしていよいよ9時スタート！

 

スタート前の赤坂店からのソロ参加3名↑

スタートし各自のペースで走行！

チームのメンバーも一緒にスタート

だんだん時間とともに、マッサージが増えてきて・・・

マッサージベッドをピットに移動！

大変多くの方にご利用いただき、ありがとうございました！！

ただ、今回のマッサーとしての反省は・・・

ベッドでマッサージを行ったこと！

レース前・中は筋肉を「緩めすぎる」と力が入りにくくなったり、弱い筋肉がつりやすくなったりしてしまいます。

ある程度強度がかかるとマッサージ前よりいい状態になるのですが、そのアナウンスが出来なかったことでの失敗もいくつかあったのではと思っています。

マッサージ後に少し負荷をかけて頂く（自転車でなくジャンプスクワットを３・４回やってもらうなど）か、1周目を流してもらうなどのアナウンスをきちんとしておくべきだったと反省しています。

もしくはベッドでなく「イス」で、アップやレース中のマッサージをかる～く行い、

どうしようもなく「痛い」人やレース後のマッサージは「ベッド」で行うように分ければよかったと思っています。

次回につなげます！！

 

さてレースの終盤は雨！

これもソロの人には負担が大きかったと思います。

赤坂店ではソロ１００は1名完走。200は2名中1名完走でした（次回はリベンジしましょう！）。

チームの方も2組１０名それぞれのペースで、イベントを楽しんでいただいたようでした。

そんなこんなで4時にレース終了。

各店参加者に怪我や事故がなかったようで安心しました。

4時半過ぎに表彰式！

プレゼントを配ったりして終了。

 

家に着いたのが２２時。

そのままご飯とお風呂を済ませて「ジャパンカップ」へ！！

 

12時に栃木につき、実家で就寝。

6時半に起きてレース会場に！

今回は「ブリッツェン」のスポンサー一向に入れてもらえたので専用バスで会場まで！

 

スタート後の坂上でまずは観戦！

逃げる5人に「ブリッツェン」も1人加わる！

その後、坂をどんどん上りながら観戦！

ラジオもないので細かい展開は知りません・・・。

激坂を登る逃げ集団。

追う集団。新城は序盤は後方で貯めているようでした。

後半はゴール付近に移動したがモニターもスプリントもほとんど見えないところに。

優勝はセレンセン。

ブリッツェンは廣瀬さんが逃げに加わり、地元宇都宮の観客を沸かしていました。

 

レース後は選手・監督の挨拶で、ブリッツェンの応援は終了。

 

グッツももらいました！！

バッチやペットボトル（会場ではビールも売っていました）などブリッツェングッツと

途中で会った「愛三工業」マッサーの赤星さんからもらったバンソウコウ。

愛三工業のマッサー赤星さんはマッサージ店「赤坂テイクキュア」で色々教えていただいた方で、腕は一流です！！

久しぶりにお会いできてよかったです。

 

会社に入った当時の先輩にもたまたまお会いできましたし、コーチのホアンさんにも会うことが出来ました。

 

芸能人も多く、安田大サーカスの3人や絹代さん（ともに赤坂店にも来て頂いています）やバレーの増子さん（きれいでした）などにも、お目にかかることが出来ました。

 

ジャパンカップは１０年弱前は３・４回行ったことあるレースでした。

が！！！！！！！

こんなに人が多いとは！

当時の何十倍と大げさでなく言える数に圧倒！

自転車が流行っているんだなと実感しました。

 

とっても寝不足で疲れた2日間でしたが、自転車漬け！って感じで楽しかったです。

富士チャレンジ参戦紀

去る10月24日、富士スピードウェイにおいて、富士チャレンジ２００が開催されました。

赤坂店からは

ソロ２００　2名

ソロ１００　１名

チーム７時間　２チーム

でエントリーしました。

今回の富士チャレはレースインレースということで、

エントリーしたワイズロード全店の中でどこのお店が一番順位が上かを競うイベントでした。

結果は上野店でした、おめでとうございます！

 

当日は朝からあまり気温が上がらず、後半は雨と非常に寒い一日でした。

 

赤坂チームもそれぞれのベストを尽くして懸命に、安全に、走りました。

普段からサンデーライドで九段の激坂を走っている人たちなので、富士スピードウェイの

アップダウンなんか苦じゃありません（笑）、事前に大井埠頭で集団走行の練習もしたし。

 

一度広いサーキットを思い切り走ったら、

速い集団に混じって未知のスピードを体験してしまったら、

きっとまたレースに出てみたくなるはずです。

赤坂店では今後もレースイベントに積極的に参加していきたいと考えております。

レースに出るにはまず普段のトレーニングから。

毎週日曜AM８：３０～皇居にてサンデーライドを開催しております。

別にレースを目指す人だけではなく、普通に走りたい方も歓迎です。

お気軽にお越しください。

ソロ完走をめざして入念にアップ

 

自慢のマシンと日ごろの成果をを試すときが来た

 

戦況を見守るリーダー高橋

 

 

バトンを受け取ってスタート！

 

 

奥様より愛のサポートを受けて200km見事完走！おめでとうございます。

 

 

女性だって気軽に参加できます

 

 

レースinレース　富士チャレンジ200km!!マッサージオイルも準備中！！

高橋　賀也

10/18皇居ＳＲ「390回」報告（400回まで後10回！）

今日も天気がよく、すごく走りやすかったです。

今朝は信号につかまらず（長いところは全て）驚きのタイム！

いつもは４５分くらいのところ３２・３分で着きました！

 

今日は富士チャレ参加者が多く参加で、本日2回目の女性一人含み11人でした！（女性2名）

 

二回目参加の方は、前回はフラットペダルだったのがビンディングに！

しかもかなり速くなっていました！

 

いろいろ走り方や変速などについて話をしながら3周しました。

他の方も4周くらいしていたようです。

晴天の信号待ち！

 

 

 

来週は中止となっています！！

24日の富士チャレ参加と25日に宇都宮「ジャパンカップ」観戦のためです。

ご了承下さい。

10/11「ホアンと走ろう」大人も子供も集まれ！！の報告です！

高橋賀也

 

本日は快晴で風もあまりなく、楽しく走れました。

朝は少し寒かったですが１５分くらいで温まってきました（でも一番の寒さに感じました）。

 

今日はいつもより早く8時に集合！

男性陣はホアンさんと2列になったりしながらいつものコースを1周し集団走行。

何人かで8時半に来る人を待ってから、２つに分かれて8時半過ぎに男性陣はもう一周。

ホアンさんからローテーション（先頭交代）や集団走行の仕方のレクチャー。

女性の方やお子様たちとゆっくり1周。

大人も子供も一緒に安全運転！

 

9時からはテクニック講習スタート

スラロームの練習でホアンさんの見本

続いて子供たち

基本的なテクニックが身につきます！

自分もやったことなかったので始めは回れませんでした（ＴＯＴ）

みんな回数をこなすごとにうまくなっていました。

 

加えて地面に置いたボトルキャッチを行いました。

これもみんな四苦八苦！

なかなか難しいものです。

 

ちょっと実践的になり、いよいよ「転び方」の練習。

ホアンさんの見本とコツを聞いて実戦！勇気を出して「えいやっ！」

　　　　　　　　　　　　　　　「うっ！」

この写真は自分です。

コツは「手をつかない」「ﾊﾝﾄﾞﾙを離さない」「肩と腰から落ちて自然と回る」らしいです。

もちろん練習なので痛くない芝で行いました。

転ぶ練習はしたことがないので、転べない人もいました。

「ちょっと怖いけど一回やると楽しくなる」自分はすっごく楽しかったです。

 

次は

「ぶつかり」です。

左右からぶつかることで乗りながらバランスなどを養えます。

写真は左高橋・真ん中池田英司・右ホアンさんで左右から池田を挟んでいるところです。

 

次も実践的に

「車輪当て」

ホアンさんの見本から

当ったときに「逃げると転ぶ」ので「さらに当てに行ってバランスを保つ」のがコツだそうです。

が、実際にやると難しいもの

みんなで練習です。

前が高橋で、後ろがレースにもいっぱいでている常連さん。

それでもこんな練習はしないので「難しい」とおっしゃっていました。

 

子供たちは走りながら片手タッチとか少し肩を触ったりなど少し実践的な走り方を行っていました。

ヨーロッパの子供たちは小さいころからこんなことやって遊んでいるようです。

（二人（男の子と女の子）とも元気いっぱいでなんでも挑戦していました！！見習いたい！）

 

その後はみんなでおのおの練習

油断大敵です！転ぶ練習じゃないところで転倒続出！？

スラロームや車輪当て練習では転ぶ人も多数。ゆっくりなのでたいした怪我などはしませんでした。

こんな感じで10時に解散しました。

富士チャレに向けてのイベントでもある「ホアンと走ろう」

次回は志木で行います。

 

今回の皇居サンデーライドは

総勢１９名！みんな楽しんで頂けたでしょうか！

お子様たちも「自転車楽しい！」ってなってくれたらいいなぁっと思っています。

 

皇居サンデーライドは「楽しんだ人が勝ち」です！！！

 

 

チームＹ「第388回皇居ＳＲ（東京散策）報告」＋次週の「ホアンと走ろう！」告知です！

高橋　賀也 　 09年10月04日

コースはこんな感じで銀座を抜け、「築地本願寺」の前をとおり

ぐるっと一周。途中の小学校では運動会だったようでにぎやかな音が聴こえてきました。

 

 

 

来週は
「ホアンとはしろう」を開催！！！

時間は「8時」からとします。
（途中参加あり）。


トップ選手だったホアンに走りを見てもらったり、色んなこと（レースのことやトレーニングのことなど）を聞いたりして下さい。
（下の勝鬨橋の写真をクリックするとチーム活動のＨＰへいきます）

富士チャレにエントリーしている方に朗報！

レースインレースをご存知ですか？

ワイズロード内でどこがいちばん順位が上かを競うレースの中でレースをする企画です。

一般の方も、参加費500円でご参加いただけます。

 

ワイズロードのブースを自由にお使いいただけるほか、

バナナや水などの補給食、自転車の整備やアドバイス、鍼灸師によるマッサージまであります！

詳しくはコチラ↓

http://www.ysroad.net/ivent/09fujicha_01.html

 

すでに富士チャレにエントリー済みの方は参加の権利があります！

みんなで一緒に盛り上がりましょう！

第381回皇居SR報告（8/9）高橋

今日は曇り！！

 

前回のように、雨ではなかったので、良かったですが・・・暑い！！

信号で止まるたびに「ムウ」と湿気が立ち上り、「あっつぅ！！」

 

今日は男性ばかり11人＋御茶ノ水からも男性ばかり6人！

ホアンさんも来てくれて、早い、普通、ゆっくりに分かれましたが・・・

 

ゆっくりでも平地３０ｋｍ/hオーバー！！

全然ゆっくりではありません！！

 

いつもはゆっくり組ですが、今日はお茶の水の実方さんに任せて

久しぶりの「普通組」

３０→３４→３７km/hと巡航速度をだんだん上げる「ペース作り」で

走りました。

（いつもはいきなり３７！とかで走っているので、正しいペース走ができて良かったです）

走行後は、団欒。

各自いろんな話をしていました。

 

今回はこんな感じで、いろいろな意味で「熱い」サンデーライドになりましたが、

いつもはもっと「のんびり」やってます。

 

今回も事故なく無事にみなさん楽しいでいたようでしたのでよかったです！

僕は毎回楽しんでます！！

皇居サンデーライドは「楽しんだ人が勝ち」

なので毎週「勝ち」に行ってます！！

みなさんも「勝ち」に来てください。

 

 

8月1日SR拡大版「ヤビツなどなど峠越え」報告

1日は、サンデーライド拡大版として「ヤビツなどなど峠越え」に行って来ました。

当日朝、7時半に新宿集合・・・・ってことは、5時起き6時発！！

仕事終わって帰ってご飯食べて風呂に入って、なんてしてると1時！

 

それでも頑張って5時起きで、新宿に向かいました。

途中、道を間違えたりしたり遠回りしてしまったりでぎりぎりに到着。

自分（たかはし）と池田エイジとお客様４人で電車に乗って1時間ちょっと

「はたの」で降りてみんなで身支度。

 

早速走り出すといきなり急勾配！

アップもなしで心拍１８０を超えたので、ペースを落としていきなり一人旅　orz

だんだんバラけてきたので、だれか見えるような感じで各自のペースに。

ノーマルクランクでスプロケも１２ー２５の普通使用だったのできつかったです。

霧の中のヤビツを登り、みんなの待つ山頂へ

多少ぐったりした感じでしたがみんな「まだ」元気そうでした。

全員山頂に着いたら、テクニカルな下り！

ここでのテクニカルは＝道がでこぼこで下りがきつく道が狭い！です。

 

その後、「おしゃれなカフェ」に入ってお昼。

途中のお店の屋根には「猪」がぶら下がっていて、[ギョ！！]

 

休憩後も登ったり下ったりを繰り返し６６ｋｍ（９時くらいから2時くらいまで）走りました。

後半は我慢大会みたいでみんなつらそうでした。

自分もいつしか「足を着かない！！」が目標になっていました。

事故なくみんな無事に終われたのでよかったです。

リンコウの拡大版も楽しかったです。

また企画します。

 

残念なのは、拡大版参加メンバーの4人のうち、1人しか次の日のサンデーライドに来なかったこと！！

雨だからですよね！でなければもちろんきましたよね！

 

 

 

 

第380回皇居SR報告！雨でもやりました！！

本日8月2日も行いました。

 

前日の気象庁の予報では３０％だったので実施しましたが、小雨・・・

途中から「しっかり雨！」

 

それでも１０人（女性3人）で走りました。（夫婦で参加のお客様のお子様2名もロードで来てくれました。SR中はお堀を見に行っていたようです）

走れる人が多く、速い組を引っ張る人もいなかったのでみんなで少しだけ早めのペースで走りました。

3周走りましたが、途中雨が強くなり、信号で止まると蒸し暑い状態でした。

それでも日差しも出なかったので走りやすかったです。

 

来週はスキっと晴れる！！

根拠なしですが、また来週もよろしくお願いします。

 

「楽しんだ人が勝ち」「遅い人ほど偉い」がモットーです。

たかはしでした。

7/26第３７９回　皇居SR報告（高橋版）

昨日は暑かったですね！

体調は大丈夫でしょうか？

昨日は朝から暑く、予報では曇りになるといっていたのでこれ以上は暑くならないかと思いましたが、がっつり太陽出ていて、「グローブ焼け」しちゃいました。

 

御茶ノ水の実方率いる「御茶ノ水班」５人が、皇居SR初参加（女性３人）、と赤坂班は初参加１人で、トータル人数１９人！！

 

男性チームと女性チームに分かれて走りました。

 

女性チームはお茶班の女性３人と赤坂班の女性１人と高橋先頭・実方後方で走りました。

クロスバイクの方や慣れていない方もいたので一周はのんびりと。

１周したところで水分休憩。男性チームから１人追加し２周目。

前回初参加の赤坂班の女性と今回初参加のお茶班の女性が「かなり」走れる！人だったので、だんだんペースアップ。

女性が苦手の上りも２５ｋｍ/hでも平気で付いてくる！

無理かな？と思ってスピード上げると真後ろにぴったり！！

３周目には登り２８、最後の直線４４km/hで走っていました！！

「のぼりで初めてたちこぎしたぁ、平地で４０以上出しちゃったぁ」と軽い感じで言っていたので驚きました。まだまだ走れそうですね！

最近は女性も速い人が多くなったと感じる今日この頃です。

 

 

で、３周して待ち合わせに戻ると

男性陣が「ぐったり」！！

暑さとスピードでやられたのか、ぐた～とした重い雰囲気でびっくり！

まだ走っているメンバーにハイペースで引きずられた模様・・・

無理せず男性チームの引率「池田英司」と後方に下がればいいのに、そこは「男の子」！

下がりたくないのでしょうね。

でも、暑さもあるのでもう少し楽しめるペースで走ってもらいたいと思います。

 

最後におまけの「サンプル」プレゼント！

「これはいい！！」と思った方は赤坂店までお願いします！

 

今回も事故もなく無事に走れたので、良かったです。

また来週もよろしくお願いします。

１日は、数人と峠に行きますので日曜日は使い物にならないかも！？

走行後の団欒。ちなみの昨日はお休みを頂いていたので、数人と１１時くらいまでしゃべっていました。

御茶ノ水班の記念写真を写真に撮っちゃいました。

 

 メイタン・サイクルチャージ。これさえあれば夏場の練習も乗り切れる！

御茶ノ水店よりご参加の女性陣。

筑波8耐・参戦してきました

去る7月18日（土）

筑波サーキットにて、毎年恒例の8耐が行われました。

8耐とは、8時間耐久レースのことです。

チームごとに交代で8時間走り続けるレースです。

今回も、サンデーライドに参加してくれてる方々でチームを編成しました。

 

今回の作戦

１．トップとアンカーはともにエースを使う

２．ひとり20～30分交代でまわす

３．集団についていこう！

 

当日は心配された雨も降らず各チーム一所懸命走りました。

しかしながら、真剣さのあまりあちこちで落車が発生、

無理をしてはいけません、怪我をしたら元も子もないですからね。

 

我々チームＹ・赤坂は無事に完走。

各自力を出し切り、完全燃焼です。

 

次回のレースの予定は

10月24日（土）

富士チャレンジ２００

です

参加者募集中！

締め切り迫る！

 

 

チーム・Ｙ赤坂のメンバー

若きエース。柔道で鍛えた足腰を武器にラップタイム３：１８をたたき出す！

ピットレーンで出走を待つライダー。

そろいのジャージはチームの証！

 

チームY・第３７８回皇居SR報告！

３７７回報告がないですがおこなっています。

私、高橋はアメリカに行っておりました。

 

 

さて、今回は始めての方４人と多かったです。

始めての方含み１３人で走りました。

 

女性が３名いたので、途中から２つに分かれ自分と女性陣と初参加の男性で３周。

その他の方は４周（最後の方は高速巡航になっていたようです）走りました。

 

曇りで暑さも少しはまぎれていましたが、やっぱり暑くこまめに水分補給しないと大変なことになりそうなくらいでした。

 

走行後は、レース参加の話や峠に走りに行く話しなどをして解散となりました。

 

次回は、梅丹の「meitanTC」「meitanCC」のサンプルを持っていきます。

お楽しみに！！

 

やったぜ！新城！！負けじと「ツール・ド・フランス2009フェア」開催中！赤坂店お勧めその２！！

高橋　賀也

チーム・Ｙ第376回皇居サンデーライド 報告

第375回皇居サンデーライド報告（高橋）

今日は、前日予報で曇りだったので走りやすいかも！！

と、思っていたら見事に走りやすい天候でしたね。

 

朝は暑さも感じず家をでることが出来ました。

15分前に着くともう数人集まっていました。時間と共にちらほら集まり10人で走りました。

 

今日は始めての方もいなかったので、初めから２つに分かれてスタート。

エイジ（店員）が男性陣を引きつれ４周！

高橋は女性２人と男性１人の４人で３周しました。

 

お久しぶりの方も来て頂いたのでうれしかったです。

 

走行後は「富士チャレ２００」の参加希望者を募ったりしました。

 

後半は止まると暑くなったりしましたが、雨も降らず（今はすごい降っています）楽しく走れました。

こんな感じで、男女年齢問わず楽しく集まっていますので気軽に走りに来てください。

第375回皇居サンデーライド報告（高橋）

今日は、前日予報で曇りだったので走りやすいかも！！

と、思っていたら見事に走りやすい天候でしたね。

 

朝は暑さも感じず家をでることが出来ました。

15分前に着くともう数人集まっていました。時間と共にちらほら集まり10人で走りました。

 

今日は始めての方もいなかったので、初めから２つに分かれてスタート。

エイジ（店員）が男性陣を引きつれ４周！

高橋は女性２人と男性１人の４人で３周しました。

 

お久しぶりの方も来て頂いたのでうれしかったです。

 

走行後は「富士チャレ２００」の参加希望者を募ったりしました。

 

後半は止まると暑くなったりしましたが、雨も降らず（今はすごい降っています）楽しく走れました。

こんな感じで、男女年齢問わず楽しく集まっていますので気軽に走りに来てください。

マウント富士ヒルクライム「ガーミン７０５」高橋の使い方は・・・

数週間前にガーミン様を購入し、普段乗りに「ナビ」を使ってました。

ＰＣでルート指定しないで走っていたので「ここ行けんの！？」見たいなとこも走らされました。

ガーミン様は最短距離がお好きなようです。

ちなみに路地に入りすぎ、時速を上げられないのでいつもより時間がかかりました。

交通量も考えないので、朝は通勤ラッシュなのに片側１車線を指示され、怖かったです。

 

 

そんなガーミン様は、ナビ・スピード・ケイデンス（ペダル回転数）・心拍数・傾斜角度・標高・時間などが分かる頭脳明晰なお方！！

 

自分はディスプレイ上に、「心拍」「スピード」「時間」「ケイデンス」「傾斜角」「標高」「目的地までの残り距離」を出しています。

 

富士のルートをＰＣからクリクリっと指定して、いざ本番へ！

 

 

まず、

自分は「踏む」ほうなのでケイデンスは５５から６５くらい（特に５５以下にはならないように気をつけました）で！

 

心拍数は、自分のＡＴ値（心臓と筋肉をバランス良く使える効率のいい心拍値）１７５を超えないように気をつけました。

 

傾斜角は８度を超えるときは無理せず、３度以下だと前傾でスピードアップ！！などの使い方をしました。

 

始めての機能は「傾斜角」！！結構使えました。

 

 

実際に走っているときは

０－２度は平地と変わらないので、３０ＫＭ／Ｈ以上出すこともありました（心拍数１８０以上にならないようにはセーブ）

 

８－９度だと、マイペースでも心拍数１８０超えるので、その後傾斜が落ち着いても心拍数が１７０くらいまで落ち着き、少し休めるまでスピード維持したり（１６０台になると休みすぎなので自分に活を入れる）しました。

 

心拍数のいいところは「自分の全力」をキープできる値を知ることが出来ることです。

頑張りすぎても後半たれるし、力を残しておこうとしても前半ペースを落としすぎて取り返しがつかなかったりとなかなか「全力」で走るのは難しいものです。

自分の正しい「必要な数値」を計測しておくと有効です！！

 

加えてケイデンスで、「筋力を使う量」を考えられます。

遅すぎても筋力を使いすぎますし、速すぎても使いすぎます。のぼりや平地でも違いますが、自分のその時々の「ベストの回転数」を把握しておくことが大切です（身体との対話ですね）。

 

今回は斜度と残り距離・標高が分かったので

「始めてのコース」でもペースを考えて走ることが出来ました。（残り何キロで残りの標高差だときついのぼりがまだあるかな？とか）（←「こんなこと考えて走っているのか？！」と同僚は困惑していましたが）

 

すべての力を使って走れたと実感しています。

各々細かいノウハウや、大切な計測方法（ＡＴ値は「高橋の部屋」を参考に）などもありますし、

「ＢＧＦＩＴ」も「バイオレーサー」も実施し、最適なポジションを追求したりとそれなりにやることやったり、今までの経験の蓄えもあったりします。

 

が！！

減量だけはできず、お酒も毎晩の日々・・・・

これがなければ１時間３０分もきれていた！？かもしれません（４０分でした。自分では大満足です！）

来年は練習して！減量して！３０分を目標にします！！

目標にしてみようかな！

できたらいいな

 

 

ちなみに「ガーミン様」は赤坂店にて在庫してます！！

売り切れてもオーダー可です！

人気者のお方ですのでお早めに！！

 

「マウント富士ヒルクライム」参加記（高橋）

天気予報では不安で、行くかどうかも考えていましたが当日は晴れ！！

暖かくとても走りやすい状態でした。

 

前日に受付をすませて、宿で6時には就寝（11時くらいからは目が覚めてしまって、うとうと状態で3時まで）。

当日の朝、外に出ると富士山がうっすらと！

着替えて会場へ。

時間がたつにつれてどんどん参加者が集まり、気分も上がってきます。

各組スタートしだすとだんだん緊張感のある雰囲気に

同じ組の池田といよいよスタート地点へ移動

スタートし、富士山五合目に向かって走りだしました！

最初から行きすぎてしまい、ＨＲ１８０オーバー！

自分に「抑えろ！」と言い聞かせながら走りました。

ガーミンの角度計も有効利用！最高です！

頂上が近づくとだんだん、ふくらはぎが怪しくなってきましたがそれよりラスト１ＫＭ付近の平地とちょっとした下りで、３０KM/H以上で、「ガツ」と上げたら背中がつりそうに！！！！

（後背筋下部繊維がぴきぴきに！！）

 

ラスト３００Ｍはがまんがまんでした。

 

今回は、初めてのコースながら「ガーミン」様のおかげで、心拍数・角度計・ルート設定・ケイデンスなどを把握でき、

「全開！！オールアウト！！！」で走ることが出来ました。

途中で足がなくなったり、つることもなく力を余すこともなく、満足の走りが出来ました。

 

2時間で申請しましたが、1時間40分前後で走りきることが出来ました。

とりあえずは満足です！

今度は「減量」してヒルクライムに望みたいと思います。

（この数年で１０ｋｇ以上増量し、今回に向けて痩せるつもりがお酒も飲んだりで変わらずでした。健康のためにもダイエットだ！！）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ロード館」発！「BGFIT」サービス開始！！！

レースインレース第一戦　赤坂チームの面々

 

レースは終了しましたが、二戦以降に向けて遅ればせながらチームの方の画像をアップします。

 

まず「チームY 赤坂A」チームです。

タイムを競うことより、楽しむことを目的とした面々。普段はスポーツクラブで一緒に汗を流している仲間です。実はロード以外も「すごい」一面をお持ちの方々なのです。アイアンマントライアスリート、MTB里山ライダー、自転車ツーリスト等マルチに楽しんでいらっしゃいます。

そして「チームY　赤坂SR」チームです。

赤坂のサンデーライドメンバーの方々です。普段から走りなれている方なので、終盤に差し掛かってもライディングフォームは崩れず、きれいに走っていました。素晴らしいです。

 

そして第二戦「野沢アバランチェ」は、赤坂店は大所帯で参加の予定です。乞うご期待！

レースインレース　第一戦　筑波8耐　「皆さんの笑顔が素敵です」

５月１０日の皇居ＳＲは「ＮＨＫ」の取材が来ます！！

明日も天気良く走りやすそう（暑いかも？！）ですね！

 

急遽ですが、おとといの夜、皇居ＳＲで取材をさせて欲しい！と連絡がありました！！

 

ＮＨＫの「いっとろっけん」の中の本のコーナーの取材らしいです。

 

世間の流行や新たな文化の中で、どんな本が好まれているのかを取材させて欲しいということでした。

３～５人くらい協力してもらえたらと依頼を受けました。

取材協力してもいいよという方は是非、皇居へ来てください。

テレビに映りたくない人は映らないようにしてもらえるので、安心していつものように遊びに来てください。

 

 

ちなみに昨日は「特別版」と称して飲み会を新宿で行いました。

今回はホアンさんにも来て頂き、みんなで親睦を深めました。

深めすぎて自分（高橋）は途中で電車がなくなり、タクシーとなりました。

いろんなアドバイスもいたり、家族の話をしたりと普段と違う一面を知り・知ってもらい、すごく楽しかったです！

次はマウント富士！！頑張って走りましょう！！

重要！筑波8耐に初出場の方、事前情報です。

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チームY「皇居SR」第３７０回報告！

第３６９回皇居SRは拡大版「奥多摩ヒルクライム」！？

12日は、通常の皇居を飛び出し、「奥多摩」に行ってきました！

 

今回は車・自走・輪行の3つの移動方法で現地に5人集合しました。

着いてみると他にも輪行など自転車の方がちらほら。ランニングの方も結構いました。

集合後、アップがてら軽くコンビニまで登り、補給食とトイレをすませて、本格的なヒルクライム開始！！

 

基本的には休憩ポイントを決めて（休憩ポイントがある時点で本格的なヒルクライムではないんですが（＾＾））、あとは各自のペースで上りました。

 

奥多摩の特徴は「アットホーム感」というかサイクリストの「仲間感」があるところですね。

いつ来てもすれちがう時は、「こんにちわ～」など挨拶の声をかけあったり、会釈をしたりと「自転車乗り」としての「仲間意識」みたいなものを感じ

自転車っていいな

と思います。

 

休憩ポイント後は、また各自のペースで上り始め、ゲートまで全員無事たどり着くことが出来ました。

紅一点も男性陣になんとかくらいつき、大差なく上りきりました！！

そこから頂上までは次回のお楽しみとして今回はここまでで休憩後、下り始めました。

 

写真は登りきった後のぐったり感が出ていていいなと思った写真です。

上は、疲れてるところを取り繕った一枚（＾＾）ｖ

 

下りきって解散の予定でしたが、お客様の発案で「地酒屋」へ地ビールを飲みに出発！！

そばと地ビールの打ち上げとなりました（まったりまったりと）。

 

その後、本当に解散して2時くらいに終了となりました。

 

今後もこういう拡大版なども計画してますので、通常版と合わせてよろしくお願いします。

 

 

来週は普通に皇居に8時半で行いますので、よろしくお願い致します。

もし12日皇居に行った方がいらっしゃいましたら申し訳ありませんでした。

こんな走行会を行っていたのでご容赦ください。

チームＹ「ホアンと走ろう」皇居編好評でした！！

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